与同事一起驾驭新常态
又一周的远程办公仍在继续, 我一直在想，现在这种新的“常态”面对面会议似乎还很遥远，我已经习惯了所有视频会议应用程序发出的不同声音, 到目前为止我都在网上展示过, 参加网络研讨会, 主持了一次来自该地区的大学同事的会议，并在网上举行了所有我平时的日常会议.
我在做所有的日常工作，同时也参与了几个与Covid - 19相关的项目. 那么缺少什么呢? The thing that I'm starting to miss are the corridor convos; those impromptu chats you have whilst moving around the university, 冲动的午餐会议，你在队列中偶遇一位同事，花了半个小时喝汤. I miss just bumping into colleagues 和 friends 和 just spending a few minutes catching up.
这不是我有意识地计划的事情, but it is often how I know my friends 和 colleagues are ok, 在有人想发泄的时候赶紧喝杯咖啡, 了解最新的家庭生活, 良好的, 坏, 可悲的. 虚拟工作意味着这是我现在必须以不同的方式思考的事情;
这就是我的计划, lend an ear or a virtual shoulder to my much-missed colleagues 和 friends:
- 花时间在虚拟的员工室. 许多学校和院系都设立了虚拟教职员室——里面有各种预定的咖啡会议, Fikas或聊天伴随着轻松的文章, they offer the opportunity to drop in for a quick hello, 或者分享你宠物的照片, share some good news or reach out to others if you’re feeling a bit isolated. 如果你无法面对另一个视频聊天，这些都是很好的地方，看看你的同事一直在做什么，感觉与你的团队联系在一起.
- 每天在固定的时间去看望朋友. 如果你发现早上醒来面对现实尤其困难，那么早上可能是一个很好的时间. 如果你发现从床上走到办公室不到5分钟就很难激发你的动力，那就从和朋友联系开始你的一天吧——不必花很长时间, 分享你的感受，倾听他人可以帮助你减少孤独感，提升你一天的情绪. 一天结束的时候也一样——试着在一天结束的时候发一条简短的信息，看看事情进展如何，并在工作和家庭之间划出休息时间.
- 如果你像我一样花很多时间阅读书籍或新闻，那么就和别人分享你的一些最好的发现——发送一个“看到这个并想到你”的信息，并附上一本书或文章推荐. This gives you something to reconnect about at a later date.
If you are finding the lockdown tough 和 let's face it most of us are – but in different ways, it's really important to stay connected in whatever way we feel most comfortable, Keeping a lookout for your friends 和 colleagues are things we usually do without thinking. A friendly approach can make a huge difference to your wellbeing 和 of those you connect with.
当然, if you do have concerns about the wellbeing of a friend or colleague, there are some resources on this page to help you in the tabs above.